dans etmek ömrü uzatıyor

Uzmanlar Öneriyor! Dans Etmek Ömrü Uzatıyor!

Dans etmek ömrü uzatıyor, biliyor musunuz? Dans etmenin yararları saymakla bitmiyor. Dans ve sağlık hep bir arada. Nasıl mı? Cevabı sayfamızda… Günlük hayatın koşturmacası, yetiştirilmesi gereken işler ve ödevler, çocukların okulları, trafik çilesi ömrümüzü kısaltırken bu durumlara savaş açan biri var: Dans! Uzmanlar; dans etmek, resim yapmak, kitap okumak gibi hobilerin ya da spor aktivitelerinin…

dansın faydaları

Dans Etmek Hayatınızı Değiştirecek! – Dans Etmenin Yararları

Yoğun hayat temponuzdan biraz olsun sıyrılmak için yaptığınız dansların ruh ve beden sağlığınıza da katkısı büyük. Günlük koşuşturmalar, iş ve okul hayatı sizi sinirsel ve fiziksel şekilde yıpratıyor elbette. Bu durumla başa çıkmak ve kendinize vakit ayırmak için yaptığınız dansın aklınıza gelmeyecek onlarca faydası var. Dansın faydaları arasında en önemlileri: Yeteneklerinizi fark edersiniz. Dans etmenin…

profesyonel swing dansçısı olmak isteyenlere öneriler

Profesyonel Swing Dansçısı Olmak İsteyenlere 15 Öneri

Son yılların en dikkat çekici danslarından biri swing. Özellikle caz müziğinin popüler olmasıyla birlikte swing tutkunları artarken bu işi profesyonel anlamda yapmak isteyenler de oluyor. Ancak her dansta olduğu gibi swing dansında da belli kurallar ve zorlu aşamalar yer alıyor. Profesyonel swing dansçısı olmak isteyenlerin bu kurallara uyması gerekiyor. Eğitmen olarak ya da dansçı olarak…

ilk dans müziği

İlk Dans İçin Son Yılların En Çok Tercih Edilen Şarkıları

Bir düğünün en önemli öğesi şarkılardır değil mi? Konukları eğlendirecek, gelin ve damadın en güzel günlerini kutlayacakları bu özen günde çalınan parçalar özenle seçilir. Özellikle de ilk dans müziği eşsiz olmalıdır. Gelin ve damadın birbirine olan aşkını ve bağlılıklarını yansıtmalı, mutluluklarına ortak olmalıdır. Son yıllarda ilk dans müzikleri arasında oldukça popüler olan ve çiftler arasında…

neden dans

Neden Dans? Yetenek Mi Çok Çalışmak Mı?

Dans etmenin ruhsal ve bedensel yararlarından bahsetmiş ve “Neden dans?” sorunuzun yanıtını vermiştik. Daha mutlu, enerjik, esnek, sağlıklı, sosyal, özgüveni yüksek, nazik, takım uyumu olan, zinde ve fit biri olmak istiyorsanız dans etmek için başka nedene ihtiyacınız olmamalı. Ancak yine de ikna olmuyor; dansın yetenekle ilgili olduğunu düşünüyorsanız sizi yanıltacak birkaç tezimiz olacak. Hiç dans…

erkeklerin rahatlıkla yapabileceği 8 dans

Erkeklerin Rahatlıkla Yapabileceği 8 Dans

Dans etmeyi kadınlar ne kadar seviyorsa erkekler de bir o kadar sevmiyor. Özellikle Türk erkekleri dans kelimesini duyduklarında dahi irkiliyorlar. “Ben dans etmem.”, “Dans etmek bana yakışmaz.” gibi söylemlerle danstan kaçıyorlar. Halk oyunlarında ve yöresel danslarda ise bir o kadar cesur olan erkekler, eşli danslara yeterince sıcak bakmıyorlar. Düğün günlerinde gelin adayları tarafından ikna edilirlerse…

reformer pilates nedir

Reformer Pilates Nedir? Ne İşe Yarar? Neden Yapalım?

Son yılların egzersiz trendi reformer pilates, standart pilatesten farklı olarak pilates reformer makinesi kullanılarak yapılıyor. Mat temelli pilatesten daha yoğun ve dinamik olan reformer pilates, egzersiz çeşidinin geniş olmasıyla da özellikle kas yapısını güçlendiriyor. Peki tam olarak reformer pilates nedir? Ne işe yarar ve neden yapmalısınız? Yakından bakalım… Reformer pilates nedir sorusu ile başlayacak olursak;…

zumbanın yararları

Zumbanın Hayatınıza Katacağı 10 Fayda

Zumba yapmak son yılların en gözde aktivitesi oldu. Hem dans hem spor olarak adlandırılan zumba form kazandıran ve klasik egzersiz hareketlerini bir kenara bırakan figürleri ile dans etmeyi eğlenerek öğrenmeyi sağlıyor. Zumbanın yararları ise saymakla bitmiyor. Zumba kursu ile günlük hayatın stresinden eğlenceli bir şekilde uzaklaşırken aynı zamanda kendinizi daha mutlu hissedebilrisiniz. Katı kuralları olmayan,…

dans bilgileri

Dans Hakkında Bilmedikleriniz – İlgi Çekici Bilgiler

Dans ediyorsunuz diye dans ile ilgili her şeyi bildiğinizi sanmıyorsunuz değil mi? Kendine has kültürü ile yüzyıllardır farklı türlerde gelişen dans, sizi şaşırtacak özelliklere sahip. Daha önce duymadığınız ya da duyup da hafızanıza kazımadığınız bilgileri biz size verelim. Dans hakkında bilmedikleriniz ve ilginizi çekecek dans bilgileri : İlginç bilgiler listemizde dans hakkında aklınıza gelmesi muhtemel…

alzheimera karşı oryantal dansı

Alzheimer’a Karşı Oryantal Dansı!

Alzheimer’a karşı oryantal dansı bire bir! Alzheimer ile savaşanların bilmediği bir güç; oryantal dansı! Dans etmenin fiziksel ve ruhsal rahatsızlıkları ortadan kaldırmada büyük etkisi olduğu biliniyor. Bu rahatsızlıklardan birinin de Alzheimer olduğu söyleniyor. Monaco kraliyet ailesine dans eğitimi veren, ”Prens ve prenseslerin dansçısı” olarak tanınan Lale Roche, spor ve dans figürlerini harmanlayarak geliştirdiği ”gym-oryantal” sayesinde…